懷孕了可以吃即食燕窩嗎?-燕窩做法-功效作用-孕婦食譜

懷孕了可以吃即食燕窩嗎?懷孕后不少孕婦媽媽都變得懶洋洋了起來,而處理燕窩、烹調燕窩也是個瑣碎事,這部分孕婦媽媽可能就想吃即食燕窩來免除這處理的麻煩,但是懷孕了可以吃即食燕窩嗎?

懷孕了可以吃即食燕窩嗎?

懷孕了能吃即食燕窩,但是燕窩門戶網小編建議應少吃即食燕窩,畢竟即食燕窩是加工出來的,我們不清楚里面含有的成分,所以一般孕婦、小孩子食用燕窩的話,都是建議食用自己燉煮的燕窩,燕盞、燕條、即燉燕窩、純鮮燕窩都可以。

燉煮燕窩時應注意以下注意事項

1、燉煮前先將燕窩漲發,其方法有堿發、蒸發和泡發。泡發法是先用涼水將燕窩浸泡,等其脹發泡透后,用一白色帶沿的瓷盤注入清水,將燕窩輕輕地撈出放于盤內(因燕窩和盤子均為白色,有毛和其它雜質易于發現,用尖頭攝子擇去燕毛、雜質及變質部分。一定要擇干凈,操作要輕,不能把形狀弄亂和把燕窩絲弄斷。擇凈后再用涼水洗凈,放入湯內用文火慢慢燉爛。

2、文火隔水燉為宜。隔湯燉,或做菜肴、藥膳。食前以溫水浸泡,去凈羽毛、血液及雜質。

3、燕窩性質平和,功效滲透慢,需堅持服用方有神奇效果。最少連續吃3個月以上方可。

燕窩富含蛋白和燕窩酸,純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效,燕盞經清水或純凈水浸泡后,可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等燉煮搭配食用,不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力,養顏美容、美白肌膚,也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。

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