燕窩什么季節吃好?-燕窩做法-功效作用-孕婦食譜

燕窩以其絕佳的滋補效果為大家所喜愛,美容養顏、補肺養陰、滋陰調中等諸多效果。而且燕窩還含有獨特的蛋白質幫助人體組織生長發育。決定燕窩效果除了燕窩的品質之外,燕窩的食用時間也是有很大關系的。

燕窩什么季節吃好?

燕窩味甘淡平,大養肺陰,化痰止咳,補而能清為調理虛損勞疾之圣藥。所以依據燕窩營養的特性,食用燕窩沒有時節之分,一年四季都可食用,當然在身體最需求補充營養所需時,燕窩營養成分是最容易被吸收。例如:在冬季,皮膚容易枯燥,此階段食用燕窩,效果特別明顯:臉不緊繃、不脫皮,皮膚不發癢。

傳統中醫認為,燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶,既有利于營養的吸收,又可幫助睡眠,且有美容滋養的效果。

1、晚上23點至凌晨1點 子時陰陽交接時,這時候吸收力最佳。

2、早上5點至7點 小朋友、婦女和年長長輩調養食用燕窩較佳,這和這些年齡段的人群的生理狀態有關系。

3、最好吃飯前后兩個小時空腹時食用吸收最佳??崭故秤醚喔C營養吸收是最好的。

燕窩富含蛋白和燕窩酸,純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效,燕盞經清水或純凈水浸泡后,可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等燉煮搭配食用,不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力,養顏美容、美白肌膚,也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。

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