燕窩的正確吃法是什么?-燕窩做法-功效作用-孕婦食譜

燕窩的吃法,它含有大量的微量元素和氨基酸,對身體有很好的調理作用,它能夠起到很好的提高免疫力和恢復體力以及美容養顏的作用。

燕窩的處理:

1.燕窩用清水浸透,期間換水1-2次,浸發后去除清洗雜質和細毛。

2.將浸透后的燕窩放入燉盅內加入適量熱滾水蓋好,再將燉盅放入鍋內,注入熱滾水,水位至燉盅高度的一半,然后用慢火燉30分鐘。

3.燕窩燉好冷卻后便可以用保鮮膜封好放入冰箱中,可以存放一個星期。

冰糖漿制作:

將冰糖放入鍋內,加入適量熱滾水,用不時攪動,慢火煲至冰糖全部溶解待冷卻后,倒入瓶子中蓋緊蓋子,放入冰箱冷藏。

燕窩正確吃法:

吃時按照個人口味將冰糖漿加入燉好的燕窩中即可。若平素感覺屬燥熱癥狀的人較適合冷食 若平素感覺屬寒涼癥狀的人則適合熱食為配合人體吸收活性蛋白份子的份量,吃燕窩需持之以恒,營養師建議:每星期進食一至兩碗每天吃一至兩湯匙空腹食用

小貼士:千萬不可以把燕窩直接在鍋里煮,會化成蝦米都木有了。注意每次取食燕窩和冰糖漿必須用干凈的湯匙。若要熱食應先將燕窩燉熱后再加入冰糖。切勿用微波爐加熱,以免破壞養分。

現在,孕婦中很流行進食燕窩。很多孕婦認為,孕期食用燕窩,產后母嬰皮膚都會變好。其實,這并沒有科學依據。孕期產生的斑多為激素改變所致,燕窩對此幫助不大,很多孕婦產后斑就會漸漸淡化。而正常胎兒的皮膚天生大部分都很好,孕婦不必特意食用。

燕窩的確對有胎熱的孕婦有幫助。但每個孕婦的體質是不一樣的,體質較寒的孕婦吃燕窩就不合適了。另外,燕窩售價較高,很多孕婦經濟上都難以長期負擔,不要盲目跟風。其實也可以選擇百合、銀耳、綠豆等食品替代燕窩,滋養效果一樣很好。

燕窩富含蛋白和燕窩酸,純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效,燕盞經清水或純凈水浸泡后,可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等燉煮搭配食用,不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力,養顏美容、美白肌膚,也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。

添加微信了解最新燕窩價格、孕婦吃什么好、孕婦食譜、美白的方法、怎樣才能變白等各種燕窩相關功效,交流分享孕期怎么吃燕窩、燕窩美白祛斑實例。

微信掃一掃

微信掃一掃

微信掃一掃,分享到朋友圈

一個小細節,讓我損失了至少1000刀
51678金蟾捕鱼游戏下载 江西快三今日开奖 吉林十一选五前三直遗漏 二分时时彩违法吗 河南22选5最新开奖直播现场 支付宝理财风险低赚钱多 青海快3走势图今天快3遗漏号 股票配资杭州雷曼期货 河北十一选五杀号技巧 2020白姐全年免费资料 浙江11选5走势图一定牛