一碗燕窩的營養-燕窩做法-功效作用-孕婦食譜

從明代燕窩傳中國起,

燕窩便迅速成為人們心中最珍貴的滋補品。

不管是古代的醫書典籍還是現代影視節目,

燕窩頻頻出現在人們的視線。

今天小編跟大家說說,

燕窩的價值在哪里!

01

一碗燕窩 = 抵抗力增強10%

唾液酸是燕窩中主要的生物活性成分,含量高達8%—10%。唾液酸對人體生理和生化功具有重要的調節作用。能輔助T淋巴轉化,增強免疫力。所以1碗燕窩相當于抵抗力增強10%!

02

一碗燕窩 = 健身30分鐘

燕窩是0脂肪的最佳瘦身滋補食物,真正的”高蛋白、低脂肪”,所以1碗燕窩相當于健身30分鐘!

03

一碗燕窩 = 胎兒智商提高3%

燕窩中含有獨特的“燕窩酸”,學名為神經氨酸,也就是母初乳中對嬰兒提供早期生長發育所必須的重要組份之一。它參與細胞表面多種生理功能,在調節人體生理、生化功能方面起到非常重要的作用,有助于小孩子成長期的大腦發育,使其活躍思維,記憶力提升。所以1碗燕窩相當于胎兒智商提高3%!

04

一碗燕窩 = 孕媽一天所需營養

燕窩作為一種天然的滋補品,營養較全面,含有水溶性蛋白質和膠原蛋白,鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素,還含有珍貴的“燕窩酸”成分,能夠全面滿足孕媽營養所需,所以1碗燕窩相當于胎兒智商提高3%!

05

一碗燕窩 = 100只雞蛋

燕窩唾液酸的含量遠遠高過雞蛋。汪紱《醫林纂要·藥性》記載:“燕窩,甘能和脾,養肺,緩肝;咸能補心,活血,瀉腎,除熱;其膠黏之性,尤能滋涸竭而化痰涎,大補虛勞?!笨梢娧喔C滋補效果了得。所以1碗燕窩相當于100只雞蛋!

06

一碗燕窩 = 1罐奶粉

5克燕窩中SA的含量就有0.5克,有的含量高的能達到0.6g,一罐900克的奶粉,SA的含量不足0.5克,也就是說吃了一盞5克燕窩的營養價值相當于1罐奶粉的營養價值。所以1碗燕窩相當于1罐奶粉!

07

一碗燕窩 = 1周定期理療

燕窩是一種抗氧化食品,具有排毒功效,所以1碗燕窩相當于1周定期理療!

08

一碗燕窩 = 7片面膜

燕窩主要成分是高級膠原蛋白!以高蛋白低脂肪稱霸食補養顏界!所以1碗燕窩相當于敷7片面膜!

燕窩富含蛋白和燕窩酸,純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效,燕盞經清水或純凈水浸泡后,可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等燉煮搭配食用,不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力,養顏美容、美白肌膚,也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。

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